У дома Рецепта Агнешки котлети au poivre | по-добри домове и градини

Агнешки котлети au poivre | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от месото. Изрежете джоб отстрани на всяко агнешко ребро или сланина; заделени.

  • Натрошете лютите чушки с хаванче и топка. (Или поставете в найлонов плик; запечете и смачкайте пиперките с плоската страна на месото.) В малка купа комбинирайте натрошените пиперки, горчицата, розмарина и чесъна. Разпределете около 1/2 чаена лъжичка от сместа в джоба на всеки котлет. Запазете останалата горчична смес.

  • Поставете агнешки котлети върху неотопления багажник на тиган с бройлери. Разварете 3 до 4 инча от топлина за 5 минути.

  • Междувременно разбъркайте трохите в останалата горчична смес. Обърнете котлети. Печете още 2 минути. Разпределете част от сместа на трохи равномерно върху всяка котлона. Печете за 3 до 4 минути повече за средна (160 градуса F) готовност. По желание гарнирайте с клонки розмарин. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 291 калории, (5 g наситени мазнини, 112 mg холестерол, 298 mg натрий, 3 g въглехидрати, 0 g фибри, 35 g протеин.
Агнешки котлети au poivre | по-добри домове и градини