У дома Рецепта Медо-цитрусови свински въпроси | по-добри домове и градини

Медо-цитрусови свински въпроси | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • За маринатата в малка купа разбъркайте заедно сока от 1/2 чаша лайм, 2 супени лъжици киранто, меда и чесъна. Поставете котлети в голям затварящ се пластмасов плик, поставен в плитка чиния. Изсипете марината върху котлети в торбичка; торба с тюлен. Обърнете към панирани котлети. Мариновайте в хладилник за 20 минути. Изцедете котлети, изхвърляйки марината.

  • За скара с дървени въглища, грил котлети, филийки лук и черен пипер на стелажа на непокрита скара директно върху средни въглища. Скарайте зеленчуци за 5 до 7 минути или до покафеняване и хрупкаво-нежни, като веднъж се обърнете наполовина на скара. Грил котлети за 7 до 9 минути или до леко розово в центъра (160 ° F), като веднъж се завърти наполовина на скара. (За газова скара, предварително загрята скара. Намалете топлината до средна. Поставете котлети, лук и сладък пипер на решетката на скара на топлина. Покрийте; скара, както е указано.)

  • Междувременно в голяма купа комбинирайте 3-те супени лъжици сок от лайм, 2 супени лъжици цилантро, зеления лук, солта и черния пипер. Нарежете варени котлети, червен лук и сладък пипер; добавете към сместа от зелен лук.

  • Лъжица сирене равномерно над половината от всяка тортила. Най-отгоре сирене със свинска смес. Сгънете другата половина тортила върху пълнежа. За решетка с дървени въглища поставете сгънати тортили върху стелажа на непокрита скара директно върху средни въглища. Скарайте от 2 до 3 минути или докато тортилите станат светлокафяви, като веднъж се обърнат наполовина през скара. (За газова скара поставете сгънати тортили на решетка на среден огън. Покрийте; грил според указанията.)

  • Разрежете всяка Quesadilla на три клина. По желание сервирайте със заквасена сметана и / или салса.

Хранителна информация

На порция: 161 калории, (3 g наситени мазнини, 40 mg холестерол, 197 mg натрий, 11 g въглехидрати, 3 g фибри, 13 g протеин.
Медо-цитрусови свински въпроси | по-добри домове и градини