3 изненадващи начини растенията да ви направят по-здрави и щастливи

Обичайно е да се почувстваме ободрени, след като прекарате време на открито (някои лекари дори предписват природа на пациенти!), Но в действителност много от нас всъщност не забелязват специфичните растения и дървета, които ни карат да се чувстваме толкова добре.

Това явление, наречено растителна слепота, се отнася до склонността на човека да игнорира растенията. Можем да дадем на животните име, да се съсредоточим върху тях, да ги запомним, да ги различим. Но растенията? За хората растенията могат да изглеждат почти еднакво и могат да бъдат забравени. И не бива да бъдат, защото забелязването и концентрирането върху живота на растенията може да бъде полезно за всички.

Слепотата на растенията е нещо, което учените и активистите много се тревожат; това води до негативи като по-малък интерес към науката за храните, опазването и здравето на околната среда. Вероятно можете да назовете четири или пет застрашени животински видове от върха на главата - гигантската панда, носорозите, пеперудите Монарх, Калифорнийският кондор, но можете ли да посочите един застрашен вид растение?

Решенията за слепота на растенията включват най-вече образование и потапяне: учене и прекарване на времето сред живота на растенията, който е толкова жизненоважен за нашата планета и нашето оцеляване. Но има лични ползи и за поддържането на растенията пред ума ви. Ето три начина, по които растенията могат да ви направят по-щастливи и по-здрави.

1. Растенията могат да подобрят настроението ви

Едно проучване от 2012 г. установи, че самото зелено оцветяване има положителен ефект върху психологическите перспективи - че подобрява настроението ви. Много други проучвания установяват, че зеленото упражнение, което основно означава прекарване на време в горите, подобрява както самочувствието, така и настроението. Чувстваме се доста силно, че растенията действат като редуктор на стреса. Наистина няма край на проучванията, показващи, че ако прекарвате време с растения, настроението ви ще се повиши.

2. Растенията могат да засилят имунната ви система

Екип от японски изследователи установи, че посещението на горски паркове може да увеличи броя на клетките на естествените убийци на хора. Естествените клетки убийци работят независимо, търсейки повредени или опасни клетки в тялото и повече от тях помагат на имунната ви система. Последващо проучване установи, че това може да се дължи на етеричните масла, отделяни от дърветата. Затова следващия път, когато обмисляте да се разходите из природата, отидете на това - прекарването на време сред растенията и дърветата може да ви направи по-здрави.

Тези 5 стайни растения са странно лесни за отглеждане

3. Растенията могат да подобрят концентрацията ви

Едно проучване установи, че прекарването на време с растения, на закрито или на открито, може да увеличи запазването на паметта ви с до 20 процента. Това също не е външно: други проучвания са установили, че растенията могат да повишат вашата концентрация, производителност, креативност и умения за решаване на проблеми.

Разбирането на това как растенията могат да ви помогнат може да бъде първа стъпка към оценяването и разбирането на това колко жизненоважни са растенията за планетата като цяло. Плюс това, научаването на повече за растенията вероятно ще ви помогне да спечелите дреболии през нощта.