Обадете се на мама или татко следващия път, когато вие и вашият важен друг имате среща вечер (без децата). Неотдавнашно проучване на Националната здравна служба установи, че бабите и дядовците, които се грижат за внуците си, живеят по-дълго от тези, които не го правят. Така не само детегледачката на вашите деца ще помогне на родителите ви потенциално да живеят по-дълго, но със сигурност ще се формират значими връзки и прекрасни спомени. Това е печеливша печалба.
Проучването разглежда над 500 възрастни на възраст 70 или повече години в Берлин за период от 20 години. Участниците бяха интервюирани и преминаха медицински тестове през двегодишни интервали, а също така бяха попитани колко често се грижат или прекарват време с баби, без родителите да присъстват.
Имаше три категории участници: грижовни баби и дядовци, недеещи баби и дядовци и непрабаби и дядовци. Изследователите откриха, че обгрижващите баби и дядовци имат 37 процента шанс да живеят по-дълго в сравнение с баби и дядовци, които не се грижат за тях. Нямаше разлика в продължителността на живота между недеещите и баби и дядовци.
Така че, могат ли не-бабите и дядовците все още да увеличават шансовете си да живеят по-дълго? Онези, които оказаха помощ на своите възрастни деца, имаха 57% по-нисък риск от смъртност от тези, които не го направиха. А тези, които не са имали деца, са имали подобрен риск, ако са дали подкрепа на другите по някакъв начин, като доброволчество или помощ на приятели.
Въпреки че това проучване не определи точно какво точно води до увеличаване на продължителността на живота, то съобщава, че помагането на другите дава на хората усещане за цел, а също така ги поддържа физически и психически активни. Затова вместо да се обадите на тийнейджър този улица този петък за дата вечер, опитайте се да дадете позвъняване на родителите си, за да видите дали те са на разположение, за да гледат децата.
Ако сте баба и дядо, който изгубва какво да правите с внуците си, опитайте да ги включите във вашите хобита. Те ще се радват да прекарват време с вас и да учат нови неща, а вие ще харесате компанията.
Вкарайте ги в градината и им покажете колко страхотна може да бъде природата, плюс това ще се радват да си изцапат ръцете. Научете ги как да плетат, плетене на една кука или шие с вас. Изпечете шоколадови бисквитки с чипс и ги оставете да бъдат отделени от процеса на приготвяне на любимото им лакомство. Дори разбъркването и изливането на съставки в купата е тръпка за тях.
