Пържени равиоли с марината сайс | по-добри домове и градини

Съставки

• Растително масло за пържене с мазнини
• 3 чаши замразени мини равиоли, пълни със сирене
• 1 ¼ чаши панко (трохи за японски хляб)
• ¼ чаена лъжичка сол
• ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1 яйце, леко разбито
• ⅓ чаша мляко
• 1 супена лъжица нарязан пресен италиански (плосък лист) магданоз
• 1 чаша сос маринара, затоплен

инструкции

• Етап 1

  В холандска фурна от 4 до 5 кварта се нагрява 1 инчово масло до 350 ° F. Загрейте фурната до 200 ° F. Подредете 15x10x1-инчов съд за печене с хартиени кърпи; заделени.

• Стъпка 2

  Междувременно гответе равиоли според указанията на пакета; отцеди. Изплакнете със студена вода; изцедете отново.

• Стъпка 3

  В плитка купа комбинирайте панко, * сол и черен пипер. В друга плитка купа комбинирайте яйцето и млякото. Потопете около 1/2 чаша от сварените равиоли в яйчена смес; оставете излишното да изтича. След това потопете в смес от панко, като се обърнете към палтото.

• Стъпка 4

  Запържете 1/2 чаша равиоли в горещо олио около 2 минути или до хрупкава и златиста. Извадете с нарязана лъжица и изцедете върху телени стелажи. Прехвърлете в подготвения съд за печене и дръжте на топло във фурната, докато покриете и запържите останалите равиоли.

• Стъпка 5

  Поръсете равиоли с магданоз и сервирайте със сос маринара.

*

Не добавяйте цялото панко наведнъж, тъй като не искате да се намокри и започнете да се слепват.

Хранителна информация

На порция: 196 калории, (2 g наситени мазнини, 6 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 30 mg холестерол, 257 mg натрий, 16 g въглехидрати, 1 g фибри, 3 g захар, 5 g протеин.