У дома Рецепта Flautas | по-добри домове и градини

Flautas | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • За пълнене в среден тиган варете месо, черен пипер, лук и чесън, докато не остане розово. Изцедете мазнините. Разбъркайте риган, кимион, сол, канела и карамфил. Покрийте; гответе на слаб огън за 3 минути, за да смесите ароматите, като разбърквате от време на време. Отстранете от топлината; заделени. Междувременно подредете тортилите и увийте плътно във фолио. Загрейте в 350 градуса F фурна за 10 минути, за да омекне.

  • За всяка флаута лъжица около 2 супени лъжици от месния пълнеж по дължина надолу в центъра на тортилата. Навийте леко; закрепете с дървена клечка за зъби.

  • В голяма тиган загряваме около 1/2 инча масло над средно силен огън, докато малко парче тортила или хляб кипне, когато падне в масло. Пържете 3 или 4 флаута наведнъж, около 3 минути или до хрупкави и златисти, като веднъж се обърнат. Използвайте щипки, за да повдигнете flautas от масло; накрая внимателно, за да може мазнината да се оттича от всеки край.

  • Изцедете върху хартиени кърпи. Дръжте на топло във фурна на 300 градуса F, докато пържите останали флута. За да сервирате, извадете клечки за зъби. Сервирайте на настърган маруля със салса, заквасена сметана и резени авокадо. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 929 калории, (12 g наситени мазнини, 56 mg холестерол, 718 mg натрий, 47 g въглехидрати, 27 g протеин.
Flautas | по-добри домове и градини