Рутината за грижа за сухата кожа, на която всеки може да се придържа | по-добри домове и градини

Когато удари хладно време, сухата кожа може да дерайлира дори най-добрите овлажняващи процедури. Но има една малка тайна защо много американци се борят с раздразнена кожа и има общо с ежедневния ритуал: вашият душ. Това дълго, изпарено сутрешно изплакване може да се почувства страхотно, но всъщност може да засили сухотата на кожата ви. Така може да се преумори, да се почисти прекалено много и да се размие енергично. Тези прости, на пръв поглед безобидни действия са склонни да засилят и без това тежките ефекти от излагане на слънце, вятър и ниска влажност. Резултатът? Сухи петна и скучни тена, които се залепват до промяна на сезона.

Не се кълнете в сутрешния си душ през зимата, казва медицинският дерматолог CareMount Медицина Брент Уейнрайт, който също е сътрудник на Американската академия по дерматология - но имайте предвид няколко най-добри практики. Ето неговите съвети за пазаруване на овлажнители, плюс какво да правите всеки ден (и през нощта), за да трансформирате кожата си от дехидратирана до роса.

Имидж любезност на Гети.

Кои са най-добрите овлажнители за суха кожа?

Ежедневни овлажнители

Не всички овлажнители са създадени равни. Уейнрайт съветва пациентите със суха кожа да използват хидратиращи продукти, които съдържат серамиди. Церамидите са вид липиди или мазнини, които се намират естествено в кожата и те играят жизненоважна роля за формирането на защитната бариера на кожата. Излагането на изсушаващи елементи като ниска влажност и силен вятър може да изтощи кожата на нейните серамиди и да доведе до повече сухота. За да попълните естествената бариера на влагата на кожата, изберете подлежаща на дрогерия салва с церамиди (опитайте CeraVe Daily Moisturizing Lotion, $ 10.49) или по-тежък крем (опитайте Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, $ 10, 96).

Друг често пренебрегван фактор е ангажираността. Ако преустановите употребата, тъй като ароматът или консистенцията на овлажняващия крем са разпръснати, кожата ви няма да извлече ползите си.

Естествени масла

Любителите на естествените грижи за кожата често се хвалят с предимствата на маслото от гроздови семена и шипка за суха кожа и коса. "Аз често препоръчвам масла за пациенти, които искат естествен подход за грижа за кожата и не искат да бъдат изложени на консерванти, които могат да бъдат включени в продукти без рецепта", казва Уейнрайт. Въпреки че тези подхранващи козметични масла могат ефективно да отстранят някои проблеми, свързани с грижата за сухата кожа, Уейнрайт казва, че естествените масла може да не са достатъчно мощни за лечение на изключително суха кожа.

Нощни кремове

Нанасянето на по-тежък нощен крем преди лягане позволява на кожата да се заключи във влагата и да се поправи, докато спите. По-дебели, одобрени от дерматолози нощни кремове могат да бъдат намерени онлайн или в местната аптека. Уейнрайт предлага немедогенно вазелин (опитайте вазелин, 4.49 долара) или защитен крем (опитайте лечебен мехлем Аквафор, 14, 26 долара).

Предпочитате нещо по-леко? Уейнрайт препоръчва лосионът на PM на CeraVe, 14, 85 долара, като овлажнител за лице през нощта (полезен е и за изчистване на предразположена към акне кожа).

Каква е правилната заповед за прилагане на грижа за кожата?

Добре е да почистите участъци с високо бактерии (като подмишниците) под душа, но кожата на лицето ви се нуждае от по-деликатно лечение. Започнете с внимателно измиване на лицето с нежен пенест препарат, за да премахнете допълнително масло, мазнини и грим, след което леко потупвайте сухата кожа; триенето му с кърпа може да причини допълнително дразнене. Нанесете дневния си овлажнител за лице в рамките на две или три минути след излизане от душа, освен ако не използвате предписан продукт за грижа за кожата. "Ако използвате лекарството след овлажнител, тогава всъщност можете да предотвратите усвояването му. Но ако едва започвате деня си, трябва да използвате лек овлажнител с някакъв вид слънцезащита." Следвайте тази рутина от пет стъпки:

Стъпка 1: Вземете бърз сутрешен душ с топла вода; измийте с нежен почистващ препарат и избягвайте прекомерното почистване на лицето или тялото.

Стъпка 2: Измийте лицето с нежно, хидратиращо измиване (опитайте CeraVe Hydrating Facial Cleanser, 15, 38 $). Изплакнете леко почистващия препарат с няколко пръски хладна вода.

Стъпка 3: Намажете лицето и тялото с кърпа.

Стъпка 4: Приложете всякакви специализирани терапевтични продукти или медицински процедури на лицето, ако е необходимо. Това може да включва всякакви рецепти за акне или екзема от дерматолог.

Стъпка 5: Нанесете лек овлажнител за лице с SPF и серамиди, които ще помогнат на бариерата на кожата да се възстанови от изсушаващите елементи.

Трябва ли да имам различна рутинна грижа за кожата през нощта?

Преди лягане е важно да премахнете грима и мръсотията, без да премахвате кожата на необходимите масла. Уейнрайт препоръчва използването на един и същ нежен почистващ препарат сутрин и вечер и той казва, че измиването на лицето два пъти на ден е повече от достатъчно, за да премахнете допълнително масло, мръсотия и грим. Пропуснете стипчивите продукти с алкохол (те могат да причинят пресушаване) и завършете, като прилагате нощен лосион за лице. Следвайте тази пет стъпка рутина за овлажняване през нощта:

Стъпка 1: Измийте лицето с нежен, хидратиращ почистващ препарат, за да премахнете грима и мръсотията, като същевременно избягвате прекомерното почистване на лицето. Ако е необходимо, използвайте овлажняващо средство за отстраняване на грим без алкохол.

Стъпка 2: Погладете лицето сухо с чиста кърпа, като внимавате да не разтривате кожата.

Стъпка 3: Добавете всякакви специализирани медицински процедури на лицето, ако е необходимо.

Стъпка 4: Използвайте вечерен овлажнител за лице (опитайте хидратиращ крем CeraVe, 15.06 долара).

Стъпка 5: Нанесете немедогенно вазелин или защитен крем върху други сухи части на тялото, като лактите или ръцете.