Хрупкаво фъстъчено пилешко меле по-добри домове и градини

Съставки

• 2 супени лъжици задушете мейн юфка
• 2 супени лъжици нарязан зелен лук (1)
• 1 супена лъжица нарязани несолени фъстъци
• 1 чаена лъжичка соев сос с намален натрий
• 1 3 унции варени без кости половина пилешки гърди

инструкции

• Етап 1

  В малка купа комбинирайте хапчета мейн юфка, зелен лук, фъстъци и соев сос. Лъжица върху топла пилешка гърда.

Хранителна информация

На порция: 238 калории, (2 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 72 mg холестерол, 312 mg натрий, 7 g въглехидрати, 1 g фибри, 0 g захар, 30 g протеин.