Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Загрейте фурната до 375 градуса F. Отстранете жилавите стъбла и дъното от луковицата на копър; резервни листни върхове. Нарежете луковицата и нежните стебла на филийки с дебелина 1/2 инча.
-
Подредете копър и лук в тава за печене 13x9x2 инча. Намажете със зехтин и поръсете със сол. Печете в предварително загрятата фурна за 25 минути или докато зеленчуците станат просто нежни, но не кафяви.
-
Прехвърлете печен копър и лук в голяма тенджера. Добавете картофа и бульона; довеждаме до кипене. Намалете топлината и оставете да къкри, покрити, 10 минути или докато картофите омекнат. Охладете леко.
-
Поставете една трета от сместа от копър в съд за блендер или купа за обработка на храни. Блендирайте или обработете до гладкост. Повторете с останалата смес от копър. Върнете цялата смес в тенджера. Разбъркайте в мляко, кимион и грейпфрутов сок от половин и половина или изпарено. Топло през. Подправете на вкус с бял пипер.
-
Междувременно поставете семената от копър в малка тиган на средно силен огън и препечете около 3 минути или докато леко покафенеят и ароматно, като бъркате често.
-
За да сервирате, супа от черпаци в отделни купи. Всяка порция намажете с парче копър отгоре и поръсете с препечени семена от копър. Гарнирайте с ядливи цветя, ако желаете. Прави 8 порции (1 чаша).
Съвети
Пригответе супа; леко се охлажда. Покрийте и охладете до 2 дни. Загрейте на слаб огън, за да сервирате.
Хранителна информация
На порция: 77 калории, (0 г наситени мазнини, 0 мг холестерол, 479 мг натрий, 12 г въглехидрати, 2 г фибри, 3 г протеин.![Крем от супа от печено копър | по-добри домове и градини Крем от супа от печено копър | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/604/cream-roasted-fennel-soup.png)