Обвивка за салата от кочан | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ чаша дресинг от синьо сирене
• 4 тортила с пълнозърнесто пшенично или ароматизирано брашно
• 4 листа от маруля от румън, отстранени ребра
• 4 ленти бекон, хрупкаво сварен и отцеден
• 2 зелени лука, нарязани на тънки ивици
• 2 средни сливи домати, семена и нарязани на тънки клинове
• ½ чаша настърган сирене моцарела (2 унции)
• 8 унции варено пиле, настърган

инструкции

• Етап 1

  Разстелете дресинга за салата върху едната страна на всяка тортила. Най-отгоре с маруля, бекон, зелен лук, домат, сирене и настърган пилешко месо. Навийте здраво. Сервирайте веднага. Или увийте в пластмасова обвивка и охладете до 4 часа. Прави 4 порции основни ястия.

Хранителна информация

На порция: 404 калории, (7 g наситени мазнини, 69 mg холестерол, 734 mg натрий, 17 g въглехидрати, 10 g фибри, 26 g протеин.