У дома Рецепта Chipotle говеждо тако | по-добри домове и градини

Chipotle говеждо тако | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Отрежете мазнините от месото. Ако е необходимо, нарязайте месо, за да се поберат в 3-1 / 2- или 4-кварта бавна печка. Поставете лука в готварската печка. Добавете месо; поръсете с чесън, сол и черен пипер. В малка купа комбинирайте сос от червени боровинки и люти чушки. Залейте с месото.

  • Покрийте и гответе на ниска температура на огъня в продължение на 8 до 10 часа или на силна топлина в продължение на 4 до 5 часа.

  • Прехвърлете месо в чиния за сервиране. Обезмаслена мазнина от луковата смес. Сервирайте месна и лукова смес с тортили. По желание гарнирайте със салса, джалапеньо пипер и / или клинове от липа. Прави 6 порции

*

Тъй като чили чушки съдържат летливи масла, които могат да изгорят кожата и очите ви, избягвайте директния контакт с тях, доколкото е възможно. Когато работите с чили чушки, носете пластмасови или гумени ръкавици. Ако голите ви ръце докосват чушките, измийте добре ръцете и ноктите си със сапун и топла вода.

Хранителна информация

На порция: 419 калории, (2 g наситени мазнини, 75 mg холестерол, 229 mg натрий, 61 g въглехидрати, 4 g фибри, 30 g протеин.
Chipotle говеждо тако | по-добри домове и градини