Чили кучета | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 7, 5 унции може да чили с боб, необработен
• 2 супени лъжици сос за барбекю в бутилка
• 1 чаена лъжичка приготвена горчица
• 4 кренвирши
• 4 кифли с хот-дог, разделени

инструкции

• Етап 1

  В безопасна за микровълнова фурна 1-кварт касерола комбинирайте необработеното чили, барбекю соса и горчицата. Поставете кренвиршите отгоре върху чили сместа. Покрийте и микровълновата на 100-процентова мощност (висока) за 4 до 5 минути или докато сместа се загрее, като се разбърква веднъж. Поставете кренвирши върху кифлички. Лъжица чили смес отгоре. Прави 4 порции основни ястия.

Хранителна информация

На порция: 376 калории, (8 g наситени мазнини, 3 g полиненаситени мазнини, 9 g мононенаситени мазнини), 38 mg холестерол, 1276 mg натрий, 32 g въглехидрати, 4 g фибри, 6 g захар, 13 g протеин.