Намаляване на чийзбургер | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 килограма постно говеждо месо
• 1 ½ чаши нарязан лук (3 средни)
• 2 скилидки чесън, кайма
• 1 15 унции бурканче сирене
• ½ чаша кетчуп
• ¼ чаша жълта горчица
• ¼ наслада от сладка туршия
• Запечени замразени картофи с пържени картофи или пържени картофи с нарязани на грил картофи

инструкции

• Етап 1

  В голям тиган гответе смляно говеждо месо, лук и чесън на средно силен огън, докато месото стане кафяво, като с помощта на дървена лъжица разбивате месо, докато се готви. Отцедете мазнините. В 3 1 / 2- или 4-кварта бавна печка комбинирайте месна смес, сирене, кетчуп, горчица и наслада от туршия.

• Стъпка 2

  Покрийте и гответе на ниска температура на загряване в продължение на 3 до 4 часа или на силен огън за 1 1/2 до 2 часа.

• Стъпка 3

  Сервирайте веднага или дръжте на топло, покрито, на топло или ниско отопление до 2 часа, като разбърквате от време на време. Сервирайте с картофени клинове.

Хранителна информация

На порция: 134 калории, (4 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 38 mg холестерол, 447 mg натрий, 5 g въглехидрати, 0 g фибри, 2 g захар, 10 g протеин.