Морков-оранжев пюре | по-добри домове и градини

Съставки

• ⅔ чаша ванилово гръцко кисело мляко
• 2 клементини, обелени
• 1 чаша нарязана маруля от румън
• 4 моркови, настъргани (2 чаши)
• ½ чаша кубчета лед

инструкции

• Етап 1

  Слоевите съставки в блендер в посочения ред. Покрийте и пасирайте около 30 секунди или до гладкост.

Хранителна информация

На порция: 98 калории, (0 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 0 г мононенаситени мазнини), 0 мг холестерол, 82 мг натрий, 18 г въглехидрати, 3 г фибри, 13 г захар, 6 г протеин.