Морков дип | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ 8 унции картонена млечна заквасена сметана
• ½ 8 унции пакет сирене, омекотено
• ¼ чаша майонеза или дресинг за салата
• 2 чаени лъжички соев сос
• 1 ½ чаени лъжички хрян (по желание)
• ¼ чаена лъжичка сол
• ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер
• 1 ½ чаши ситно нарязани моркови
• ⅓ чаша нарязан зелен лук
• Потници като плоски хрупки, крекери, чипс от тортила, пръчици от целина, ивици сладък пипер, пръчици джикама и / или клечки от тиквички

инструкции

• Етап 1

  В средна купа за смесване разбийте заедно заквасена сметана, крема сирене, майонеза, соев сос, хрян (ако използвате), сол и черен пипер с електрически миксер до гладкост. Разбъркайте настъргани моркови и зелен лук до комбиниране.

• Стъпка 2

  Покрийте и охладете за 4 до 24 часа (не се подготвяйте по-нататък, отколкото това или потапянето ще стане твърде тънко). Дръжте потапянето охладено, докато транспортирате. Разбъркайте потапянето преди сервиране с капкомери. Прави 2 чаши (около 10 порции).

Хранителна информация

На порция: 110 калории, (4 g наситени мазнини, 3 g полиненаситени мазнини, 2 g мононенаситени мазнини), 19 mg холестерол, 195 mg натрий, 3 g въглехидрати, 1 g фибри, 2 g захар, 2 g протеин.