Съдържание:
Тази подправка има тайна - тя понижава кръвната захар, LDL холестерола и триглицеридите. Поръсете три пъти на ден щипка канела на прах върху храна (но не повече).
мента
Може би най-познатата билка в света, ментата облекчава храносмилателната болка, която идва със синдрома на раздразненото черво. За да облекчите IBS, изберете капсули с ментово масло с ентерално покритие; добра марка е Pepogest, предлага се в магазините за здравословни храни. Следвайте указанията на етикета.
куркума
Тази подправка, която придава на топката горчица жълтия си цвят, съдържа куркумин, съединение, което е изследвано за мощното си противовъзпалително действие. облекчава болките при артрит и може също да помогне за предотвратяване на колоректален рак. Добавете 1/2 чаена лъжичка куркума на прах към ориз, къри и ястия толкова често, колкото можете.
джинджифил
Джинджифилът безопасно облекчава всички видове гадене. Използвайте 1 супена лъжица настърган пресен джинджифил на чаша вода; оставете да къкри 10 минути, прецедете и пийте. Опитайте и тоник с джинджифилов мед от New Chapter, който се предлага в магазините за здравословни храни. Следвайте указанията на етикета.
