У дома Рецепта Свинско разбъркайте запържете с тиквен сос от тиква | по-добри домове и градини

Свинско разбъркайте запържете с тиквен сос от тиква | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Намажете свинско с малко соев сос и поръсете щедро с черен пипер; заделени. Гответе езика според указанията на пакета, като добавите лука за последните 5 минути готвене. Отцедете.

  • Междувременно, в изключително голям тиган топлина масло при средно силен огън. Добавете листа от градински чай; гответе около 1 минута или до хрупкаво. С помощта на шлицова лъжица извадете листа от градински чай от тиган; изцедете върху хартиени кърпи.

  • Добавете филийки свинско към тиган. Гответе около 4 минути или до златисто отвън, леко розово отвътре, а соковете стават бистри (160 ° F), превръщайки се веднъж на половината от готвенето. Извадете от тиган; покрийте и дръжте топло.

  • Добавете водата, 1/4 чаша тиква, останалия соев сос и чесъна до тиган. Довежда се до кипене. Гответе, непокрита, за 1 до 2 минути или докато леко намалите. Добавете смес от паста към тиган; топлина чрез.

  • Разделете макаронената смес между четири купи. Най-отгоре тестени изделия със свинско и по желание синьо сирене.

  • Върнете тиган на топлина; добавете останалите 3/4 чаша тиква. Топло през. Лъжица върху паста. Гарнирайте с листа от градински чай.

Хранителна информация

На порция: 414 калории, (2 g наситени мазнини, 71 mg холестерол, 645 mg натрий, 51 g въглехидрати, 2 g фибри, 34 g протеин.
Свинско разбъркайте запържете с тиквен сос от тиква | по-добри домове и градини