У дома Рецепта Сандвичи с риба | по-добри домове и градини

Сандвичи с риба | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Размразявайте рибата, ако е замразена. Изплакнете риба; потупвайте с хартиени кърпи. Намажете рибата с лимонов сок. Поръсете равномерно желаната подправка върху всички страни на рибата. За сандвич намазване, в малка купа разбъркайте заедно майонеза, горчица и мед. Покрийте и охладете до готовност за сервиране.

  • Поставете рибата в намазана с грил кошница, прибрана под всякакви тънки краища. За грил с дървени въглища, печете риба на багажника на непокрита скара директно върху средни въглища, докато рибата се лющи лесно, когато се тества с вилица (оставете 4 до 6 минути на 1/2-инчова дебелина на рибата), като веднъж завъртите кошницата наполовина през скара, (За газова скара, предварително загрята скара. Намалете топлината до средна. Поставете рибата върху решетката на скара над топлината. Покрийте и грила, както по-горе.)

  • Извадете рибата от скара. За да сервирате, намажете долната половина на кифлички със смес от майонеза. Отгоре намажете с водна креса (по желание), риба, допълнителна смес от майонеза, ивици червен пипер (по желание) и горни половинки на кифлички. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 311 калории, (2 g наситени мазнини, 51 mg холестерол, 676 mg натрий, 24 g въглехидрати, 1 g фибри, 22 g протеин.
Сандвичи с риба | по-добри домове и градини