Опаковка за пилешко биволско | по-добри домове и градини

Съставки

• 12 унции варено, настърган пиле (около 2 1/2 чаши)
• ⅓ чаша сос от кайенски пипер
• 3 супени лъжици масло, разтопено
• 4 тортила с брашно от 10 инча
• 1 чаша настърган маруля, спанак или рукола
• 1 чаша настърган кашкавал Monterrey Jack (4 унции)
• ½ чаша нарязан домат
• 8 филийки бекон, хрупкаво сварени (по желание)
• ½ чаша синьо сирене или дресинг от ранчо
• Морков и / или целина пръчици

инструкции

• Етап 1

  В средна купа комбинирайте пилешкото месо, соса от лют пипер и маслото.

• Стъпка 2

  Поставете тортила върху дъска за рязане. Поставете 1/4 чаена салата в линия точно под центъра на тортилата. Най-отгоре с около 2/3 чаша пилешка смес, 1/4 чаша сирене, 2 супени лъжици домат и 2 филийки бекон (ако използвате). Настържете се с 2 супени лъжици дресинг. Сгънете долния ръб на тортилата нагоре и над пълнежа. Сгънете в противоположни страни; навивам отдолу. Повторете с останалите тортили и пълнежи. Нарежете опаковките наполовина. Сервирайте веднага или увийте плътно в пластмасова опаковка и хладилник до 24 часа.

• Стъпка 3

  Сервирайте с пръчици морков и / или целина.

Хранителна информация

На порция: 721 калории, (17 g наситени мазнини, 10 g полиненаситени мазнини, 11 g мононенаситени мазнини), 133 mg холестерол, 1769 mg натрий, 43 g въглехидрати, 5 g фибри, 5 g захар, 39 g протеин.