Пица с пълнозърнеста пица | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 16 унция замразено тесто от пълнозърнест хляб, размразено
• 1 зелен лук или праз
• ¼ малка жълта или зелена сладка чушка
• ¼ чаша сос за пица
• ¼ закупена чаша песто
• 1 ½ чаши настърган проволон или сирене моцарела (6 унции)
• Разнообразни гарнитури като тънко нарязани домати, нарязани пресни гъби, нарязани патладжани, нарязани люти чушки и нарязани на зрели маслини

инструкции

• Етап 1

  На леко набрашнена повърхност разточете тесто за хляб в 11-инчов кръг. Прехвърлете тестото в 11-инчов тарт с подвижно дъно. Притиснете тестото от долната и горната страна на тигана. Набодете щедро с вилица. Печете във фурна на 400 градуса F за 12 до 15 минути или до светлокафяво.

• Стъпка 2

  Междувременно нарежете зелен лук или праз и сладък пипер на дълги тънки ивици. В средна тенджера сварете лук или праз и сладък пипер, покрити, в малко количество вряща вода за 2 до 3 минути или докато омекнат; изцедете напълно.

• Стъпка 3

  Разпределете сос за пица върху половината от горещата кора; разпределете песто върху останалата половина кора. Поръсете с проволоно или сирене моцарела. Подредете зелен лук или праз, сладък пипер и други желани гарнитури отгоре сирене.

• Стъпка 4

  Печете за 10 до 15 минути повече или докато сиренето се разтопи и пицата се нагрява. Прави 10 до 12 порции мезе.

Съвети

Пригответе и изпечете коричка. Покрийте и съхранявайте на стайна температура до 24 часа.

Хранителна информация

На порция: 225 калории, (3 g наситени мазнини, 13 mg холестерол, 250 mg натрий, 24 g въглехидрати, 9 g протеин.