Броколи с домати-босилек | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 чаши броколи копия
• 8 чери домати, нарязани на четвъртинки
• 2 унции прясно сирене моцарела, нарязано на ситно
• 1 - 2 супени лъжици настърган пресен босилек

инструкции

• Етап 1

  Поставете броколи в кошничка за пара, в тенджера. Добавете вода в тенджера точно под коша. Довежда се до кипене. Парите, покрити, в продължение на 8 до 10 минути или докато броколите са хрупкаво-нежни.

• Стъпка 2

  Прехвърлете броколи в купа за сервиране. Добавете домати, сирене и босилек; хвърляйте леко, за да комбинирате.

Хранителна информация

На порция: 74 калории, (2 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 0 g мононенаситени мазнини), 10 mg холестерол, 76 mg натрий, 7 g въглехидрати, 3 g фибри, 2 g захар, 5 g протеин.