У дома Рецепта Тайландско пилешко месо и хрупкава юфка | по-добри домове и градини

Тайландско пилешко месо и хрупкава юфка | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Нарежете пилешкото месо на тънки парченца. Заделени. Размразете скаридите, ако са замразени. Половина на скаридите по дължина; заделени.

  • В купа за смесване накиснете гъбите и, ако желаете, дървесни уши за 30 минути в достатъчно топла вода, за да се покрият. Изплакнете добре и изстискайте, за да се отцеди добре. Нарежете тънко, изхвърляйки стъблата. Заделени.

  • В малка купа разбъркайте заедно ориз или бял оцет, захар, рибен сос, соев сос и червен пипер, като разбърквате, за да разтворите захарта. Заделени.

  • Изсипете готварско масло в уок или голям тиган. (По време на готвене добавете още масло, колкото е необходимо.) Загрейте на средно силен огън. Разбъркайте запържете лука в сгорещено масло за 1 минута. Добавете пилешкото месо. Бъркайте за 2 до 3 минути или докато не остане розово. Извадете пилето и лука от уок. Добавете скаридите към уок. Бъркайте за 2 до 3 минути или докато скаридите станат розови. Разбъркайте гъбите, дървесните уши (по желание), сместа за пилешко лук и сместа с оцет. Гответе и разбъркайте около 1 минута или докато се нагрее. Разбъркайте в половината от пържените оризови пръчици, хвърляйте до козина, но внимавайте да не разчупите оризовите пръчици. Поръсете с цилантро или магданоз. Сервирайте веднага върху оставащите пържени оризови пръчици. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 386 калории, (2 g наситени мазнини, 137 mg холестерол, 625 mg натрий, 32 g въглехидрати, 32 g протеин.
Тайландско пилешко месо и хрупкава юфка | по-добри домове и градини