У дома Рецепта Агнешки котлети в стил Tandoori | по-добри домове и градини

Агнешки котлети в стил Tandoori | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В малка купа комбинирайте олио, чесън, джинджифил, гарам масала и 1/2 чаена лъжичка сол. Настържете от всички страни на котлетите и настържете.

  • Грил котлети и тикви на рафта на непокрита скара директно на среден огън до желаната готовност и докато тиквичките омекнат, като се обърнат веднъж. (Оставете 10 до 14 минути за средно рядка готовност.) За последните 2 минути печене поставете пити кръгчета върху решетката на скара да се загрее.

  • Междувременно в малка купа комбинирайте киселото мляко и ментата. Прехвърлете зеленчуци в дъска за рязане; охлажда се леко и се реже диагонално с дебелина 1/2 инч. Сервирайте тиквички, лаваш, смес от кисело мляко и патладжан с котлети. Прави 4 порции.

* Домашен Гарам Масала

Комбинирайте 1 чаена лъжичка смлян кимион, 1 чаена лъжичка смлян кориандър, 1/2 чаена лъжичка черен пипер, 1/2 чаена лъжичка смлян кардамон, 1/4 чаена лъжичка смляна канела и 1/4 чаена лъжичка смлян карамфил.

Хранителна информация

На порция: 615 калории, (6 g наситени мазнини, 135 mg холестерол, 735 mg натрий, 51 g въглехидрати, 1 g фибри, 51 g протеин.
Агнешки котлети в стил Tandoori | по-добри домове и градини