У дома Рецепта Гъби, пълнени със спанак | по-добри домове и градини

Гъби, пълнени със спанак | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Загрейте фурната до 350 градуса F. Извадете размразеното суфле от опаковката. В малка тенджера разбъркайте заедно размразеното суфле, трохите и ригана. Гответе и разбъркайте спаначената смес на средно слаб огън около 10 минути или докато се нагрее.

  • Междувременно измийте и изцедете гъбите. Отстранете стъблата и изхвърлете; резервни капачки.

  • Напълнете гъбените капачки със спаначена смес. Поръсете с пармезан. Поставете в тава за печене 15x10x1 инча. Печете, покрити, в предварително загрята фурна за 15 до 20 минути или докато се нагрее. Прави 12 порции.

*

За да размразите замразено спаначно суфле, поставете пакет в найлонов плик; запечатайте плътно. Поставете найлонова торбичка в купа с гореща вода за 15 минути, като смените водата два пъти. Извадете размразеното суфле от опаковката.

Хранителна информация

На порция: 54 калории, (1 g наситени мазнини, 22 mg холестерол, 196 mg натрий, 5 g въглехидрати, 1 g фибри, 3 g протеин.
Гъби, пълнени със спанак | по-добри домове и градини