У дома Рецепта Югозападна бобена супа | по-добри домове и градини

Югозападна бобена супа | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В 3-1 / 2- или 4-квартна готварска печка комбинирайте вода, боб, необработени домати, царевица, морков, лук, необработени люти чушки, гранули от булон, чили на прах и чесън.

  • Покрийте и гответе на ниска температура на загряване в продължение на 10 до 12 часа или на силна топлина за 5 до 6 часа.

  • За кнедли, в средна купа за смесване разбъркайте заедно брашно, царевично брашно, бакпулвер и черен пипер. В малка купа за смесване комбинирайте яйчен белтък, мляко и олио. Добавете към брашната смес; разбъркваме с вилица само докато се комбинират.

  • Хвърлете кнедли смес в 6 могилки на върха на бълбука супа. Покрийте и гответе на ниска температура за повече от 30 минути или на висока температура за още 20 минути или докато дървена клечка за зъби, поставена в центъра, не излезе чиста. (Не повдигайте капака, докато кнедли се готвят.) Поставете в купички и отгоре с кнедли.

Хранителна информация

На порция: 263 калории, (1 g наситени мазнини, 1 mg холестерол, 1434 mg натрий, 51 g въглехидрати, 11 g фибри, 15 g протеин.
Югозападна бобена супа | по-добри домове и градини