Сандвич с фъстъчено масло, ябълка и целина | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 филийки 7-зърнен хляб, препечен
• 2 супени лъжици фъстъчено масло
• 1 супена лъжица тънко нарязана целина
• 1 супена лъжица стафиди
• ¼ от ябълка, настъргана и нарязана на ситно

инструкции

• Етап 1

  Намажете една филия хляб с фъстъчено масло и отгоре с целина, стафиди, ябълка; добавете останалата филийка хляб.

Хранителна информация

На порция: 403 калории, (3 g наситени мазнини, 4 g полиненаситени мазнини, 8 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 483 mg натрий, 57 g въглехидрати, 9 g фибри, 20 g захар, 16 g протеин.