Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Подправете пилешко с италианска подправка. В голям тиган с незалепващ тиган гответе пиле в горещо олио на среден огън около 5 минути или само до покафеняване. Разбъркайте зеления пипер, червения пипер и лука. Гответе още 5 до 7 минути или докато зеленчуците станат просто омекнали. Разбъркайте в соса за паста; топлина чрез.
-
Лъжица пилешка смес равномерно от едната страна на всеки плосък хляб. Поръсете със сирене моцарела, бананови чушки и босилек. Сгънете плоски хлябове наполовина (сандвичите ще са пълни).
-
Загрейте покрита скара на закрито, панина преса, грил тиган или голям тиган. Поставете сандвичи, наполовина, на скара. Покрийте и гответе 3 до 4 минути или докато покафенеят и сиренето се разтопи. (Ако използвате грил тиган или тиган, поставете сандвичи на грил тиган или тиган. Сандвичите на теглото надолу * и гответе от 2 до 3 минути или докато хлябът се препече. Обърнете сандвичите, претеглете ги и гответе около 2 минути повече или докато препечен и сирене се разтопява.)
*Бакшиш:
* Тегло на сандвичите надолу, като поставите тежък тиган отгоре; добавете няколко неотворени кутии с храна към горната тиган. (Ако използвате тежка тиган от чугун, може да не се наложи да използвате консервите за тегло.)
Хранителна информация
На порция: 309 калории, (3 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 4 g мононенаситени мазнини), 90 mg холестерол, 577 mg натрий, 31 g въглехидрати, 6 g фибри, 7 g захар, 27 g протеин.
