Плодова мощност лимонада | по-добри домове и градини

Съставки

• 4 средни лимона, наполовина
• 4 ½ чаши вода
• ¾ чаша захар
• 2 чаши асоции, нарязани пресни плодове, като например звезден плод, манго, ягоди, киви, нектарини, праскови и / или липи
• Ледени кубчета

инструкции

• Етап 1

  Хванете здраво една половина лимон; натиснете и завъртете върху лимонов бетон, докато излезе целия сок. Повторете с останалите половинки лимон. Изхвърлете празните половини. Ако е необходимо, прецедете сок през цедка, за да премахнете лимоновите семена. Трябва да имате около 3/4 чаша прясно изцеден лимонов сок.

• Стъпка 2

  В голям буркан или стомна комбинирайте прясно изцедения лимонов сок, вода и захар. Разбъркайте енергично, докато захарта току-що се разтвори. Добавете асортирани плодове. Лапайте веднага в отделни чаши за еднократна употреба, пълни с кубчета лед, или охладете няколко часа. Прави 6 чаши.

Хранителна информация

На порция: 126 калории, (0 g наситени мазнини, 0 mg холестерол, 7 mg натрий, 33 g въглехидрати, 1 g фибри, 0 g протеин.