Яйчен крем | по-добри домове и градини

Съставки

• ¼ чаша Какаов сироп (вижте рецептата по-долу)
• 1 чаша половин и половина или лек крем
• ¼ чаша вода или селска сода, охладена

инструкции

• Етап 1

  Пригответе какаов сироп. Оставете да изстине.

• Стъпка 2

  Разделете половина и половина между две чаши от 8 унции. Разбъркайте по 2 супени лъжици селцева вода във всяка чаша. Разбъркайте по 2 супени лъжици какаов сироп във всяка чаша. Сервирайте веднага. Прави 2 порции.

Хранителна информация

На порция: 199 калории, (9 г наситени мазнини, 1 г полиненаситени мазнини, 7 г мононенаситени мазнини), 44 мг холестерол, 91 мг натрий, 11 г въглехидрати, 0 г фибри, 0 г захар, 5 г протеин.

---

Какаов сироп

Съставки

• ½ чаша безкалоричен, устойчив на топлина гранулиран заместител на захарта (Splenda)
• ⅓ чаша неподсладено какао на прах
• тире сол
• ½ чаша вряла вода
• ½ чаена лъжичка ванилия

инструкции

• Етап 1

  В малка тенджера разбъркайте заедно заместител на захарта, неподсладено какао на прах и сол. Постепенно се добавя вряща вода, като се разбърква до гладкост. Довежда се до кипене на среден огън, като се бърка непрекъснато. Намалете топлината. Сирене, непокрито, около 2 минути. Отстранете от топлината. Разбъркайте във ванилията. Готино. Съхранявайте в плътно затворен съд в хладилника до 3 седмици. Прави се около 1/2 чаша.