У дома Рецепта Кремообразно пиле с кнедли от царевична каша | по-добри домове и градини

Кремообразно пиле с кнедли от царевична каша | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Нарежете пилето на 3/4-инчови парчета. В тенджера под налягане с 4- или 6-ти чашка комбинирайте пилешко месо, желани зеленчуци, царевица, чесън, 1/2 чаена лъжичка сол, босилек, горчица, 1/8 чаена лъжичка черен пипер и зеленчуков бульон или вода.

  • Заключете капака на място. Поставете регулатора на налягането върху вентилационната тръба (ако имате готварска печка от първо поколение). На силен огън, докарайте котлона до налягане. Намалете топлината достатъчно, за да поддържате нежно налягането и регулатора на налягането; гответе 3 минути.

  • Докато сместа готви, в малка купа разбъркайте заедно 1/3 чаша брашно, царевично брашно, бакпулвер, 1/8 чаена лъжичка сол и черен пипер. Комбинирайте 1/4 чаша мляко и олио за готвене; добавете към брашнената смес, като разбърквате само докато се комбинира.

  • Бързо освобождаване на налягането. Извадете внимателно капака.

  • В малка купа за смесване разбъркайте заедно 1/4 чаша брашно и 3/4 чаша мляко; добавете към тенджерата под налягане Гответе и разбъркайте на среден огън до сгъстяване и балон. Пуснете тесто за кнедли от супена лъжица, за да направите 4 могилки на върха на пилешката смес. Покрийте свободно (не заключвайте капака) и оставете да къкри за 10 до 12 минути или докато дървена клечка за зъби, поставена близо до центъра на кнедли, не излезе чиста. Прави 4 порции основни ястия.

Хранителна информация

На порция: 387 калории, (3 g наситени мазнини, 49 mg холестерол, 793 mg натрий, 50 g въглехидрати, 4 g фибри, 24 g протеин.
Кремообразно пиле с кнедли от царевична каша | по-добри домове и градини