Рула за шахматни дъски | по-добри домове и градини

Съставки

• 2 супени лъжици маково семе
• 2 супени лъжици сусамово семе
• 1 чаена лъжичка подправка от лимон-черен пипер
• 2 супени лъжици жълта царевична каша
• 2 супени лъжици настърган или ситно настърган пармезан
• 3 супени лъжици масло или маргарин, разтопен
• 16 1.3 унции парчета замразено бяло тесто на руло

инструкции

• Етап 1

  Намажете 9x9x2-инчов квадратен съд за печене; заделени. В плитка чиния комбинирайте макови семена, сусамово семе и подправка от лимон-черен пипер. В друго плитко ястие комбинирайте царевично брашно и сирене. Поставете маслото в трето ястие. Работейки бързо, разточете парчета замразено тесто в масло, след това в една от смесите за подправки, за да покриете леко, като покриете половината от рулцата със сместа от маково семе и сусам, а останалите рулца със сместа за подправка от царевично брашно и сирене. Редувайте рулца в подготвената тава. Покрийте ролките с намазана пластмасова обвивка. Оставете да се размразява в хладилник за най-малко 8 часа или до 24 часа.

• Стъпка 2

  Извадете тигана от хладилника; отворете и оставете да престои на стайна температура за 45 минути. След 35 минути предварително загрейте фурната до 375F.

• Стъпка 3

  Печете рулцата в предварително загрятата фурна за 20 до 25 минути или до златисто. Извадете ролките от тигана към багажника за тел. Охладете леко. Прави 16 рула.

Чесън-билка чекмеджета на рула:

Пригответе както по-горе, с изключение на стъпка 1 пропуснете подправка от лимон-черен пипер. Заместете с 1 чаена лъжичка изсушена италианска подправка, счукан и 1/2 чаена лъжичка чесън на прах.

Хранителна информация

На порция: 136 калории, (2 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 1 g мононенаситени мазнини), 6 mg холестерол, 189 mg натрий, 19 g въглехидрати, 1 g фибри, 4 g протеин.