Съдържание:
- Съставки
- инструкции
- Направете го салата
- Бакшиш
- Направете направления напред
- За лесно почистване
- Хранителна информация
Съставки
инструкции
-
В голям тиган варете смляно месо на среден огън до покафеняване. Отцедете мазнините.
-
В 3 1 / 2- или 4-кварт бавна печка комбинирайте месото и останалите съставки. Покрийте и гответе на ниско за 5 до 6 часа или на високо за 2 1/2 до 3 часа. Извадете половината от месната смес от бавната печка. Покрийте и хладилник за друга употреба.
Направете го салата
Подредете 6 големи чаши нарязана листна маруля на голям блюдо. Най-отгоре с 3 унции (3 чаши) чипс от синя царевична тортила. Лъжица половината от месната смес (охладете или замразете останалата месна смес за друга употреба) върху тортилови чипове. Поръсете с 1 чаша настърган кашкавал Monterey Jack (4 унции). Най-отгоре с 3/4 чаша замразена цяла царевична царевица, размразена; 1 авокадо, наполовина, семе, обелени и нарязани (или 3/4 чаша закупен гуакамоле); и 3/4 чаша наполовина чери домати. Сервирайте с 1/4 чаша заквасена сметана.
Бакшиш
Използвайте останалата половина месна смес за втора салата за още една нощ. Или го използвайте за създаване на твърди или меки обвивки. Съхранявайте в херметически контейнер до 3 дни в хладилник или замразете до 3 месеца. Размразяване за една нощ в хладилника. Загрейте в тенджера на средно слаб огън.
Направете направления напред
Гответе смляно месо, както е указано в стъпка 1. В подвижната подложка за посуда на бавната печка комбинирайте месо и останалите съставки. Покрийте и хладилник до 24 часа. Оставете да престои на стайна температура 15 минути, преди да поставите облицовката в бавното печене. Бавен готвач според указанията, нарязваме маруля, нарязани домати, размразява царевица; поставете в отделни покрити съдове и съхранявайте в хладилник до 24 часа.
За лесно почистване
Линия на вашата бавна готварска печка с еднократна лента за готвене за еднократна употреба. Добавете съставки, както е указано в рецептата. След като ястието ви приключи с готвенето, извадете храната от бавната си готварска печка и просто изхвърлете опаковката. Не повдигайте и не транспортирайте опаковката за еднократна употреба с храна вътре.
Хранителна информация
На порция: 298 калории, (7 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 7 g мононенаситени мазнини), 45 mg холестерол, 411 mg натрий, 21 g въглехидрати, 5 g фибри, 3 g захар, 15 g протеин.
