Печени макаронени домати и артишок | по-добри домове и градини

Съдържание:

Съставки

8 унции изсушена кампанела или макаронени пене
¼ чаша зехтин екстра върджин
1 буркан от 6.5 унции нарязани на мариновани артишоки сърца, изцедени
10 - 12 унции червени и / или жълти чери домати
½ чаша маслинени маслини Каламата, отцедени
6 стръка прясна мащерка
6 стръка пресен риган
½ чаена лъжичка счукан червен пипер (по желание)

инструкции

Етап 1
Загрейте фурната до 400 ° F. Гответе пастата според указанията на пакета. Отцедете; върнете се в гърне. Хвърля се с 1 с.л. зехтин.
Стъпка 2
В плитка тава за печене хвърлете артишок с сърца, домати и маслини с останали 3 с.л. олио, билките и по желание счукан червен пипер. Печете 5 до 7 минути или докато доматите кипят и започнат да се спукват, като разбърквате веднъж. Прехвърлете смес в тенджера с тестени изделия; хвърлям да комбинирам.

Хранителна информация

На порция: 403 калории, (2 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 10 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 876 mg натрий, 47 g въглехидрати, 3 g фибри, 5 g захар, 8 g протеин.