У дома Рецепта Renee behnkes burger pacifica | по-добри домове и градини

Renee behnkes burger pacifica | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Поставете чушките върху решетка за скара директно на среден огън; скара, непокрита, за 10 до 12 минути или докато се овъгли, често се обръща. Увийте чушките във фолио или поставете в чиста хартиена торбичка; оставете настрана, докато се охлади достатъчно, за да се справи (около 10 минути). Обелете чушките; премахнете и изхвърлете стъблата, семената и мембраните. Ситно нарязваме чушките.

  • Комбинирайте чушките, лука и соевия сос в голяма купа за смесване; добавете говеждо месо и разбъркайте добре. Оформете смес на 4 банички с дебелина около 1 инч.

  • Поставете бургерни банички върху леко смазания багажник на скарата директно на среден огън. Грил за 18 до 23 минути или докато термометър, който се чете моментално, вкаран в центровете, регистрира 160 градуса F, превръщайки бургери веднъж наполовина на скара. Отгоре намажете с филийки сирене последните 5 минути грил.

  • Препечете кифлички, ако желаете. Поставете бургери върху кифлички. Най-отгоре с авокадо и желани подправки. Прави 4 бургера.

Съвет за тестова кухня:

Използвайте узряло авокадо Haas (с тъмна, камъчеста кожа). Авокадото стане кафяво веднъж нарязано, затова използвайте веднага след нарязване.

Хранителна информация

На порция: 559 калории, (13 g наситени мазнини, 126 mg холестерол, 732 mg натрий, 26 g въглехидрати, 2 g фибри, 43 g протеин.
Renee behnkes burger pacifica | по-добри домове и градини