Паста със скариди и босилек | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 килограм пресни или замразени белени, средни скариди (1-1 / 2 фунта средни скариди в черупка)
• 6 унции сушен спанак лингвин, феттучини и / или макаронени изделия от фузили
• 2 чаени лъжички нарязан пресен босилек или естрагон или 1 чаена лъжичка изсушен босилек или естрагон, натрошен
• 2 супени лъжици масло или маргарин

инструкции

• Етап 1

  Размразете скаридите, ако са замразени. Гответе пастата според указанията на пакета. Отцедете и върнете тестените изделия в тава. Междувременно гответе скариди и босилек на масло в голям тиган на средно силен огън за 2 до 3 минути или докато скаридите са непрозрачни, като бъркате често. Хвърлете скаридите с горещата паста. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 332 калории, (4 g наситени мазнини, 189 mg холестерол, 231 mg натрий, 33 g въглехидрати, 1 g фибри, 29 g протеин.