У дома Рецепта Мариновано основно ребро | по-добри домове и градини

Мариновано основно ребро | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • За маринатата в малка купа разбъркайте заедно вино или бульон, лук, вода, лимонов сок, сос Уорчестър, розмарин, риган и чеснова сол.

  • Поставете месото в самозапечатващ се пластмасов плик, поставен в плитка чиния. Изсипете марината върху месото. Торба с тюлен. Мариновайте в хладилник поне 6 часа или до 24 часа, като от време на време обръщате торбата.

  • Изцедете месото, изхвърлете марината. Поставете месо, мазнини нагоре, в голям тиган за печене. Поставете термометър за месо в центъра, без да докосвате костите.

  • Печете във фурна на 325 градуса F до желана готовност. Прехвърлете месо в дъска за рязане. Покрийте с фолио и оставете да престои 15 минути преди резба. (Температурата на месото ще се повиши с 5 градуса по време на стоене.) Ако желаете, гарнирайте с допълнително пресен розмарин.

Хранителна информация

На порция: 162 калории, (4 g наситени мазнини, 53 mg холестерол, 67 mg натрий, 0 g въглехидрати, 0 g фибри, 18 g протеин.
Мариновано основно ребро | по-добри домове и градини