Грижа за кожата през зимата 101: как да успокоите сухата, раздразнена кожа | по-добри домове и градини

Когато температурите спаднат, шансовете се покачват, че кожата ви ще се почувства стегната, ще стане люспеста и изглежда червена, благодарение на виновници като хладния въздух на сезона, сух вятър и ниска влажност (както на закрито, така и на открито), както и на лошите навици на кожата, например като прекалено горещи душове и недостатъчно овлажняване. Получената сухота е лоша новина за лицето ви. „Водата помага да се запази хидратацията на външните слоеве на кожата, създавайки ефективна бариера, която предпазва организма от бактерии и дразнители“, казва Кенет Биър, директор на Естетичния център Palm Beach във Флорида. Ето, зимен план за грижа за кожата, който ще поддържа кожата ви здрава и по-добре защитена.

Чуйте тази история на вашия интелигентен говорител!

Имидж любезност на Гети

Какво причинява сухата зимна кожа?

Вашите навици за ексфолиране

Ексфолирането като цяло е добро нещо, защото премахва мъртвите кожни клетки, които правят кожата да изглежда скучна. Но ако го правите твърде често, сте прекалено абразивни или комбинирате множество ексфолиатори, „Рискувате да премахнете естествените масла и здравите бактерии, които поддържат балансирана кожата ви. И това може да доведе до дразнене ”, казва Уитни Боу, д.м., дерматолог и автор на„ Красотата на мръсната кожа ”. Ако кожата ви е възпалена, прекратете ексфолирането, докато се върне към нормалното си състояние. След това преосмислете как ексфолирате. Изберете един метод - скраб с меки или заоблени частици, кърпа или почистващ инструмент - но не ги използвайте заедно, казва Боу. (Опитайте St. Ives Gentle Smootthing Oatmeal Scrub & Mask, $ 4.49.) Накрая ограничете ексфолиацията до два пъти седмично, макс. „Повечето хора не могат да търпят повече от това“, казва Боу.

Вашият душ

Взимането на дълъг горещ душ в студен ден е изкушаващо, но всъщност това е един от най-бързите начини да изсушите кожата си. „Топлата вода извлича маслата на кожата ви от тялото“, казва д-р Бира. Вземете по-интелигентен душ, като поддържате температурата под 90 градуса. (Ако нямате измервател на температурата, преценете по колко бързо се изпарява огледалото ви. Ако е напълно замъглено за 60 секунди или по-малко, водата е прекалено гореща, казва д-р Банк.) Друг полезен съвет: ограничете душовете до пет минути, След това се възползвайте от влажността след душа на кожата, като отслабвате овлажнителя навсякъде, за да се запечата в H2O.

Естествена чувствителност

Чувствителната кожа може да е улика, че имате състояние на кожата, което не е диагностицирано. Например склонността към зачервяване или зачервяване, заедно с трайно зачервяване на бузите, челото и брадичката, са чести признаци на розацея. Екземата също предизвиква дразнене и суха, люспеста кожа. И двете състояния се лекуват най-добре под грижа на дерматолог. Розовата, суха кожа, която не е сърбеж, може да е просто реакция към определени съставки или знак, че рутината ви за грижа за кожата е твърде агресивна. В този случай наберете обратно и използвайте продукти, обозначени без аромати или предназначени за бебешка кожа или екзема, които са по-малко склонни да разстроят кожата, казва Bowe. (Изпробвайте овлажняващия крем от Aveeno Eczema Therapy, $ 7.99.)

Изсушаващата среда

Студеният въздух се равнява на сух въздух. "Ако въздухът е сух, той изсмуква влагата от кожата и компрометира бариерата на кожата", казва дерматологът от Бостънбес Еми Грабер, доктор на медицината, като се позовава на слоя кожа, който се защитава от дразнители и задържа влага. Отслабването на този слой оставя кожата уязвима към дразнене. Отоплението на закрито може да има подобен ефект на изсушаване, създавайки ситуация на загуба на кожата през зимата. За да поддържате силната бариера на кожата си и да функционира правилно, използвайте крем със съставки, които помагат за улавяне и задържане на влага като серамиди, хиалуронова киселина или и двете. (Опитайте хидратиращ лосион CeraVe, $ 10.49.)

Зимни овлажняващи рутини за всеки тип кожа

Ако кожата ви е мазна …

Въпреки че получавате известна защита от себум (масло, произведено от мастните жлези, което също помага на кожата ви да задържа влагата), това не винаги е достатъчно. "Повърхността може да изглежда мазна и блестяща, дори когато подлежащите слоеве не са правилно хидратирани", отбелязва д-р Джоди Алпърт Левайн, д-р, собственик и съосновател на пластичната хирургия и дерматология на Ню Йорк в Ню Йорк. Разбиранията, че вашата мазна кожа плаче за влага, включват стягане, люспести петна и чувствителност към продукти, които нормално можете да понасяте в топлите месеци.

Почиствайте: почистващите препарати с ексфолиращи и антибактериални свойства, като бензоил пероксид и салицилова киселина, са чудесни за поддържане на кожата чиста, но през зимата преминете към продукти с по-ниски проценти от тези активни съставки или повече овлажняващи версии.

Овлажнявайте: Лек овлажнител без масло ще поддържа водата в горните слоеве на кожата ви, без да запушва порите ви. (Не забравяйте, че маслото не е равно на хидратацията, но водата го прави.) Също така имайте предвид, че дори да не се нуждаете от овлажнител, все пак трябва да нанасяте слънцезащитен крем - да, дори и през зимата.

Лекувайте: Ако редовно използвате продукт за лечение на акне, за да поддържате проверка на маслото и пробивите, „може да се наложи да се отрежете“, отбелязва лекар-дерматолог Дейвид Банк, директор на Центъра за дерматология, козметична и лазерна хирургия в Mount Kisco, Ню Йорк. Опитайте да замените бензоил пероксид със салицилова киселина, която има подобни антибактериални и противовъзпалителни свойства, но по-малко изсушава.

Екстра: Седмичната маска за почистване на порите все още е идеална за избавяне на кожата от излишното масло, но преминете към такава, която също съдържа хидратиращи съставки.

Ако кожата ви е комбинирана …

Когато кожата ви има раздвоена личност, получавате две различни реакции на кожата през зимата. Например, слепоочията и бузите ви, които вече са в нормална до суха страна, могат да станат още по-дехидратирани, докато мазната Т-зона може да стане люспеста, особено около носа. Освен това не е рядкост комбинираната кожа да стане по-малко толерантна към лечението на акне, на което толкова разчитате, което прави целта за балансиран тен - който д-р Левайн определя като гладка, без лъскави или прекалено сухи участъци - доста кожа предизвикателство.

Почистете: Използването на нежен почистващ pH балансиращ препарат ще запази защитния слой на кожата на потта и себума. Нежното ексфолиране също е важно за поддържане на порите на Т-зоната чисти и премахване на сухи петна и люспи.

Овлажнявайте: „Не поставяйте овлажнител там, където не ви е необходим“, съветва д-р Банк. Вместо това използвайте по-богат продукт върху по-сухите зони и лек лосион по протежение на Т-зоната. Въпреки че тази допълнителна стъпка може да отнеме малко повече време, тя ще поддържа комбинираната кожа чиста и щастлива.

Лекувайте: През нощта нанесете овлажнител без масло върху цялото лице, като избягвате Т-зоната. Продължете с лечението на акне, като например това, което съдържа 2 процента салицилова киселина, във вашите предразположени зони.

Допълнително: Ако обичате да използвате тонер, за да стегнете порите във вашата Т-зона, не забравяйте да използвате формула без алкохол с овлажняващи съставки, която няма да изсуши кожата ви.

Ако кожата ви е суха …

Когато вече имате суха кожа, водите целогодишна битка срещу стягане, тъпота, грапавост и още по-изразени бръчки. Тези симптоми стават по-разпространени и по-трудно се лекуват през по-студените месеци. И не се изненадвайте изведнъж да изпитате тези състояния, ако никога досега не сте имали суха кожа. С остаряването, производството на масло започва да намалява и вашата бариера на кожата става все по-слаба и прогресивно. "Също така, хормоните играят роля за поддържането на производството на масло, така че загубата на естроген по време на менопаузата е друга мъдрост", отбелязва д-р Банк.

Почистете: „Ключът е да намерите правилното измиване“, казва д-р Левайн. Бар сапунът ще отстрани масла от кожата ви, затова използвайте хидратираща формула или крем за почистване, който оставя след себе си защитен филм.

Овлажнявайте: Нанесете овлажнител, докато кожата ви е все още влажна, за да помогнете за хидратиране, или я сложете със серум с абсорбиращи овлажнители, за да изтеглите вода в кожата. Увредената от слънце кожа също е по-суха от по-здравата кожа, според д-р Банк, затова винаги следвайте със слънцезащитен крем. Вечер нанесете нощен крем или навлажнете кожата, след това нанесете вазелин, за да се запечата във влагата. „Няма да се чувствате мазни или ще запушите порите ви“, обещава д-р Левайн.

Лечение: Сухата кожа се възползва от нежно ексфолиране, независимо дали става въпрос за скраб или лека киселина, защото оптимизира бариерната функция на кожата ви. За начало ограничете всеки вид ексфолиация до един или два пъти седмично.

Допълнително: Третирайте кожата с седмична маска, за да добавите обратно влага.

Ако кожата ви е чувствителна …

Чувствителната кожа, която има тенденция да се зачерви и раздразне от различни задействания като температурни промени, определени съставки за грижа за кожата и пикантни храни, само се влошава през зимата. Независимо дали чувствителността ви е само временна ситуация от продукти за грижа за кожата или симптом на по-сложно състояние като розацея - заболяване, което засяга 14 милиона американци и може да включва зачервяване, зачервяване, счупени кръвоносни съдове и акне - сухотата само ще засили ужилването, сърбеж и възпаление. "Виждате по-чувствителни случаи на кожата през зимата, защото бариерата не работи също така", казва д-р Банк.

Почистване: Потърсете меки почистващи препарати, които не съдържат сапун и аромати или съдържат успокояващи съставки като алое или лайка. И измийте кожата много нежно в хладка вода само веднъж на ден.

Овлажнявайте: Чувствителната кожа е особено уязвима от увреждане на слънцето, затова я предпазвайте със слънцезащитен крем, който съдържа основни съставки цинков оксид или титанов диоксид. Избягвайте лосиони или гелове, които са формулирани с алкохол и ще раздразнят този тип кожа, съветва д-р Левайн.

Лекувайте: Ако почувствате огън или зачервяване, предизвикано от спусъка, като студен вятър, нанесете хидрокортизонов лосион за бързо облекчаване на сърбеж и дразнене. Тъй като е толкова мощен, не забравяйте да го използвате всеки ден.

Допълнително: Тъй като по-малко определено е повече, когато става въпрос за чувствителна кожа, пропуснете всеки ексфолиант. "Тази кожа трябва да бъде бабирана", отбелязва д-р Банк.

Зимна грижа за очите и устните

Ако някога сте се чувствали така, сякаш вашите устни и зоната около очите ви изведнъж са по-сухи от пустинята Мохаве, от първа ръка знаете колко лесно тези тънкокожи зони губят вода. Фините линии, които изглеждат привидно през нощта, са първият ви намек, че кожата е суха, докато устните могат да станат болезнено нарязани. За щастие, малко овлажнител за очи или балсам за устни натрупва тази кожа и ще накара очите и устните ви да се чувстват комфортно за пореден път.

Опитайте: Skinfood Royal Honey овлажняващ есенциален крем за очи, 15, 99 щ.д., или балсам за устни Softlips Vanilla Lip, 2, 99 долара, със SPF 20, витамин Е и вазелин.