Пилешки и бисквити какави | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ пакет от 13, 5 унции (12) замразени, варени панирани парчета пилешки гърди
• 1 пакет за 6 унции (6) хладилна мътеница или селски бисквити
• 1 средна тиквичка и / или жълта лятна тиква, нарязана на ленти 3x3 / 4-инчови
• ⅓ чаено масло, разтопено *
• 3 супени лъжици мед *

инструкции

• Етап 1

  Загрейте фурната до 400 градуса F. Подредете пилешките парченца в един слой на микровълнова фурна. Микровълнова фурна, непокрита, със 100 процента мощност (висока) за 1 минута (пилешкото няма да се нагрява, но позволява лесно да се постави шишчето).

• Стъпка 2

  Използвайте кухненски ножици, за да срежете или нож, за да разрежете всяка бисквита наполовина. Върху всеки от четири метални или дървени шишчета последователно нанизвайте парчета пилешко месо, половинки бисквити и тикви, оставяйки около 1/4 инча място между парчетата. Поставете шишчета върху необработен лист за печене. Печете за 10 минути или докато бисквитите станат златисто кафяви и пилешкото месо се нагрява.

• Стъпка 3

  Междувременно разбийте заедно разтопеното масло и меда. Настържете част от сместа върху кабус. Прекарайте остатък за потапяне.

• Стъпка 4

  Прави 4 кабо

*

Заместете 1/2 чаша мед-масло за разтопеното масло и мед. Поставете в безопасна за микровълнова купа и микровълнова фурна, непокрита, на 100 процента мощност (висока) за 35 до 45 секунди или докато се разтопи.

Хранителна информация

На порция: 376 калории, (9 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 7 g мононенаситени мазнини), 57 mg холестерол, 649 mg натрий, 37 g въглехидрати, 1 g фибри, 16 g захар, 10 g протеин.