Плодов сос от боровинки | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 ½ чаши боровинки
• ½ - 0, 75 чаша захар

инструкции

• Етап 1

  Смесете боровинките и захарта в малка тенджера; гответе, като разбърквате от време на време, на среден огън, докато сместа заври. Намалете котлона и оставете да къкри непокрито, като разбърквате от време на време, докато плодовете омекнат и сосът леко се сгъсти, около 8 минути *. Извадете от котлона и оставете да се охлади, след това хладилник до студено, преди да използвате. Прави се около 1 до 1-1 / 2 чаши.

*

За малко по-гъст сироп извадете плодовете с нарязана лъжица. Сварете сиропа леко, непокрито, за около 3 минути. Върнете горски плодове в сироп.

Хранителна информация

На порция: 129 калории, (0 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 0 г мононенаситени мазнини), 0 мг холестерол, 1 мг натрий, 33 г въглехидрати, 1 г фибри, 31 г захар, 0 г протеин.