Дресинг за салата от авокадо ранчо | по-добри домове и градини

Съставки

• ½ от средно авокадо, семе, обелени и нарязани
• ½ чаша Крем от обикновена кашу (рецепта, страница xxx)
• ½ чаша консервирано подсладено кокосово мляко
• 1 супена лъжица сок от лайм
• 2 скилидки чесън, кайма
• 1 супена лъжица нарязан пресен копър
• 1 супена лъжица нарязани пресни чесън
• ¼ чаена лъжичка морска сол
• ⅛ чаена лъжичка кайенски пипер или червен пипер

инструкции

• Етап 1

  В блендер или хранителен комбинирайте първите пет съставки (през чесъна). Покрийте и смесете или обработете до гладкост. Прехвърлете в купа. Разбъркайте останалите съставки.

Хранителна информация

На порция: 34 калории, (1 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 1 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 33 mg натрий, 2 g въглехидрати, 0 g фибри, 0 g захар, 1 g протеин.