Лимонада с диня и ягоди | по-добри домове и градини

Съставки

• 6 чаши на кубчета семената диня
• 2 чаши четвъртинки пресни ягоди
• ⅓ чаша агаве нектар
• 1 чаша лимонов сок
• 1 2-литрова клубна сода или газирана вода, охладена
• Ледени кубчета
• Дини клинове (по избор)
• Пълни пресни ягоди (по избор)

инструкции

• Етап 1

  В хранителен комбайн или блендер комбинирайте половината от кубчетата диня, половината от четвъртинките ягоди и половината нектар от агаве. Покрийте и обработете или смесете до гладкост. Трансфер до стомна. Повторете с останалата кубче диня, четвъртинките ягоди и нектар от агаве.

• Стъпка 2

  Добавете лимонов сок към смес в стомна. Охладете за 4 до 24 часа или до много студено.

• Стъпка 3

  За да сервирате, в много голяма купа с праскови или перфорации комбинирайте сместа от плодов сок и охладената сода за клуб. Сервирайте над лед. По желание гарнирайте с дини клинове и цели ягоди.

Съвети

икона: без глутен, вегетарианска

Хранителна информация

На порция: 74 калории, (0 г наситени мазнини, 0 г полиненаситени мазнини, 0 г мононенаситени мазнини), 0 мг холестерол, 43 мг натрий, 19 г въглехидрати, 2 г фибри, 16 г захар, 1 г протеин.