У дома Рецепта Пилешко чили чили | по-добри домове и градини

Пилешко чили чили | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Загрейте олио в холандска фурна на средно силен огън. Добавете 1 чаша нарязан лук, сладките чушки и чесън; гответе 3 минути. Добавете пилешко месо. Гответе и бъркайте 3 минути или докато пилето покафенее. Отцедете мазнините.

  • Добавете необработени домати, боб, водата, оцета, кафето, чили на прах, какао на прах, кимион и лют червен пипер. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Варете на капак за 30 минути, като разбърквате от време на време.

  • Сервирайте с чедър сирене и ситно нарязан лук, ако желаете. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 243 калории, 60 mg холестерол, 561 mg натрий, 25 g въглехидрати,
Пилешко чили чили | по-добри домове и градини