Калцони от спанак | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 пакет за 10 унции замразен нарязан спанак
• 2 яйца
• 1 8 унция може сос за пица
• ¼ чаша настърган пармезан (1 унция)
• 1 чаена лъжичка изсушен босилек, натрошен
• ⅛ чаена лъжичка чесън на прах
• 1 унция пакет хладилно тесто за пица (за 1 кора)
• 1 чаша настърган сирене моцарела (4 унции)
• Олио
• 1 супена лъжица настърган пармезан (1 унция)

инструкции

• Етап 1

  Гответе спанак според указанията на пакета. Отцедете, изцеждайки излишната течност. В средна купа разбийте яйцата с вилица. Разбъркайте спанака, 1/4 чаша соса за пица, 1/4 чаша сирене пармезан, босилека и чесъна на прах.

• Стъпка 2

  Загрейте фурната до 450 градуса F. Мазнина за печене; заделени. Развийте охладено тесто за пица. Върху леко набрашнена повърхност притиснете тесто в правоъгълник с размери 15х10 инча. Нарежете на четвъртинки. Разделете сиренето моцарела между четвъртинки тесто за пица, като поръсете по едната половина от всяка четвърт. Бъркайте спаначената смес равномерно върху сиренето. Сгънете тесто върху смес. Запечатайте краищата. Поставете върху подготвен лист за печене. Четка с олио. Поръсете с 1 супена лъжица сирене пармезан. Нарежете малки прорези в горната част на всяка калзона.

• Стъпка 3

  Печете в предварително загрята фурна за 10 до 15 минути или до златисто. В малка тенджера гответе и разбъркайте останалия сос за пица, докато се нагрее. Сервирайте топъл сос за пица с калцони. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 378 калории, (6 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 6 g мононенаситени мазнини), 136 mg холестерол, 1120 mg натрий, 35 g въглехидрати, 3 g фибри, 2 g захар, 22 g протеин.