Съдържание:
Съставки
инструкции
-
Размразявайте рибата, ако е замразена. Изплакнете риба; потупвайте с хартиени кърпи. Ако е необходимо, нарежете риба на 4 парчета с размер. За марината, в контейнер на блендер комбинирайте чушки от чиполи, сос алобо, сладък пипер, сок от лайм, риган и чесън. Покрийте и пасирайте, докато се изцеди. Прехвърлете половината от маринатата в плитка чиния; оставете настрана останалата марината.
-
Добавете рибни пържоли към ястие, лъжичка част от маринатата над рибата. Покрийте и мариновайте на стайна температура за 30 минути.
-
Изцедете рибата, изхвърлете марината. Поръсете рибата със сол. Печете риба върху намазнения стелаж на непокрита скара директно върху средни въглища в продължение на 8 до 12 минути или докато рибата се люспи лесно, когато се тества с вилица, като веднъж се завърти наполовина на скара. Загрейте запазена марината и сервирайте като сос с риба. Прави 4 порции.
Хранителна информация
На порция: 199 калории, (1 g наситени мазнини, 55 mg холестерол, 284 mg натрий, 3 g въглехидрати, 0 g фибри, 36 g протеин.![Пушен пипер палто | по-добри домове и градини Пушен пипер палто | по-добри домове и градини](https://img.nangarden.com/img/recipe/852/smoked-pepper-halibut.jpg)