Бавно котлон общо пилешко и юфка tso | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 ½ килограма обелени без кости половинки пилешки гърди, нарязани на 1-инчови парчета
• ½ чаша пилешки бульон
• 2 супени лъжици оризов оцет
• 2 супени лъжици сос Sriracha
• 2 супени лъжици соев сос
• 1 супена лъжица мед
• 1 супена лъжица кетчуп
• 4 скилидки чесън, кайма
• 1 чаена лъжичка тапиока за бързо приготвяне, натрошена
• 4 сушени червени люти чушки
• 12 унции сушени яйчни юфки, варени
• 1 супена лъжица оризово вино или суха шери
• ⅓ чаша нарязан зелен лук
• ⅓ чаша нарязани фъстъци

инструкции

• Етап 1

  Поставете пилето в 3 1 / 2- или 4-квартна готварска печка. В купа разбийте заедно следващите осем съставки (през тапиока); изсипете върху пилето. Добавете лютите чушки. Покрийте и гответе на ниско за 4 до 5 часа или на високо за 2 до 2 1/2 часа.

• Стъпка 2

  Извадете и изхвърлете чили чушки. Преди сервиране разбъркайте в варени юфка и оризово вино. Поръсете със зелен лук и фъстъци.

За лесно почистване:

Линия на вашата бавна готварска печка с еднократна лента за готвене за еднократна употреба. Добавете съставки, както е указано в рецептата. След като ястието ви приключи с готвенето, извадете храната от бавната си готварска печка и просто изхвърлете опаковката. Не повдигайте и не транспортирайте опаковката за еднократна употреба с храна вътре.

Хранителна информация

На порция: 439 калории, (2 g наситени мазнини, 2 g полиненаситени мазнини, 4 g мононенаситени мазнини), 131 mg холестерол, 618 mg натрий, 49 g въглехидрати, 3 g фибри, 6 g захар, 37 g протеин.