У дома Рецепта Свинско филе в царевичен хляб | по-добри домове и градини

Свинско филе в царевичен хляб | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Смесете брашното, царевичното брашно, захарта, бакпулвера и 1/4 чаена лъжичка сол. Комбинирайте масло, яйце и вода. Разбъркайте течната смес в суха смес, докато се смеси добре, образувайки топка.

  • Върху леко размазано парче пергамент или восъчна хартия разточете или потупете тестото в 8-инчов квадрат. Комбинирайте килантрото, чили на прах, 1/4 чаена лъжичка сол и черен пипер. Втрийте килантро смес върху повърхността на свинско месо, покривайки равномерно. Поставете филе в средата на тестото, като го сгънете под тесния край на филето, за да направите равномерна дебелина. С помощта на пергамента или восъчна хартия разточете тесто около филе. Запечатайте ръба и краищата. Поставете шева отстрани върху леко намазнен лист за печене.

  • Печете във фурна 425 градуса F 20 минути. Покрийте свободно с фолио; печете 15 до 20 минути повече или докато термометър за месо, поставен в центъра на месните регистри 155 градуса F. Оставете да престои 5 минути. Сервирайте със салса. По желание гарнирайте с лимонови листа. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 434 калории, (3 g наситени мазнини, 104 mg холестерол, 674 mg натрий, 42 g въглехидрати, 25 g протеин.
Свинско филе в царевичен хляб | по-добри домове и градини