Оранжева закуска крака | по-добри домове и градини

Съставки

• 1 ½ чаши мътеница
• 1/2 ч
• 2 супени лъжици кафява захар
• 1 чаена лъжичка ванилия
• 2 - 3 големи кубчета лед

инструкции

• Етап 1

  В съд за блендер комбинирайте мътеница, концентрат от портокалов сок, кафява захар и ванилия. Покрийте и пасирайте до гладкост. Когато тече пасатор, добавете кубчета лед, по едно, през отваряне в капака. Блендирайте до гладка и пениста. Прави 2 (около 10 унции) порции.

Хранителна информация

На порция: 182 калории, (1 g наситени мазнини, 0 g полиненаситени мазнини, 0 g мононенаситени мазнини), 6 mg холестерол, 198 mg натрий, 34 g въглехидрати, 0 g фибри, 17 g захар, 7 g протеин.