У дома Рецепта Супа от леща, ечемик и шунка | по-добри домове и градини

Супа от леща, ечемик и шунка | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • Изплакнете и изцедете лещата. Заделени. В голяма тенджера сварете лука, целината и чесъна в маргарин или масло, докато омекнат, но не покафенеят. Разбъркайте лещата, водата, сушения риган и босилек (ако използвате), гранули от булон, сушен розмарин (ако използвате) и черен пипер. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Варете на капак за 30 минути.

  • Разбъркайте шунката, моркова и неварения ечемик. Варете, покрийте, около 20 минути повече или само докато резените моркови станат нежни. Разбъркайте недранираните домати и пресни билки, ако използвате. Топло през. Прави 4 порции.

Хранителна информация

На порция: 336 калории, (2 g наситени мазнини, 31 mg холестерол, 1271 mg натрий, 41 g въглехидрати, 25 g протеин.
Супа от леща, ечемик и шунка | по-добри домове и градини