У дома Рецепта Супа от кейл и бял боб | по-добри домове и градини

Супа от кейл и бял боб | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В голяма тенджера гответе морков, целина и лук в сгорещено масло на средно силен огън за 3 минути, като разбърквате от време на време. Внимателно добавете бульон, къдраво, боб и домати. Довежда се до кипене; намаляване на топлината. Покрийте и оставете да къкри за 10 минути, като разбърквате два пъти. Подправете на вкус със сол и черен пипер.

  • Разделете крутоните между 4 плитки купички. Супа от черпак в купички и по желание поръсете със сирене.

Хранителна информация

На порция: 245 калории, (1 g наситени мазнини, 1 g полиненаситени мазнини, 3 g мононенаситени мазнини), 0 mg холестерол, 1155 mg натрий, 41 g въглехидрати, 8 g фибри, 10 g захар, 15 g протеин.
Супа от кейл и бял боб | по-добри домове и градини