У дома Рецепта Печена царевица с масло от авокадо-авокадо | по-добри домове и градини

Печена царевица с масло от авокадо-авокадо | по-добри домове и градини

Съдържание:

Anonim

Съставки

инструкции

  • В малка тенджера комбинирайте червен пипер, сок от лайм и 2 супени лъжици вода; гответе на слаб огън, покрито, за 10 минути или докато пиперът стане мек. Отцедете и охладете. Извадете стъблото и семената на черния пипер. Нарязваме ситно пипера и комбинираме с омекотено масло или маргарин.

  • Леко намажете авокадото със солта. Разбъркайте в маслото от аншоа. По желание, лъжица в малка форма или чаша, облицована с пластмасова обвивка; покрийте и охладете.

  • Отстранете люспите и коприната от ушите на царевицата. По желание оставете няколко листа от люспите непокътнати за представяне. В голяма тенджера гответе царевица, покрита, в малко количество вряща вода за 5 до 7 минути. Отцедете. Грил върху непокрита скара директно върху средни въглища за 10 минути, като се обръща няколко пъти. Извадете маслото от мухъл. Отстранете пластмасовата обвивка. Сервирайте царевицата с масло от анхо-авокадо. Прави 6 порции.

Хранителна информация

На порция: 246 калории, (2 g наситени мазнини, 8 mg холестерол, 125 mg натрий, 40 g въглехидрати, 6 g фибри, 5 g протеин.
Печена царевица с масло от авокадо-авокадо | по-добри домове и градини